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日本鍼灸師会70周年記念講演として片

日本鍼灸師会70周年記念講演として片山さつき参議院議員の講演が開催されます。withコロナ、afterコロナに医療そして鍼灸がどうあるべきか？政治の視点から講演されます。聴講は無料ですが事前登録が必要になります。

https://niccs.nishitetsutravel.jp/niccs/app/DD2016

#新型コロナに負けるな
#鍼灸師
#鍼灸マッサージ
#片山さつき
#日本鍼灸師会

◉ととのうとスッキリ！？
　「ととのいました！」の掛け声でなぞかけを披露する芸人さんがおられますが、今回の「ととのう」は漫画「サ道～マンガで読むサウナ道～」の主人公がサウナに入り、リラックスの極みに達したときに感じる『ととのったぁあああああ』です。
　最近は第3次サウナブームと言われ、テレビの情報番組やYouTube動画でも取り上げられています。では、サウナに入ったあとの「ととのう」とはどのような状態なのでしょうか？
　「日本サウナ学会」代表理事の加藤容崇医師によると、“身体はリラックスし、頭は興奮した状態”とのこと。高温のサウナに入り温まったのち水風呂に入りますが、その際、身体には大きな負荷がかかるため、交感神経が優位になりアドレナリンなどが放出されます。そして水風呂からあがり外気浴を行うと、今度は副交感神経が優位になりリラックスします。自律神経は反応が早く急激に切り替わりますが、アドレナリンは代謝に時間がかかるため脳は興奮状態のまま、身体がリラックスといった非日常的な反応が体内で起こります。これが「ととのった」といわれる感覚に感じられると説明されています。
　サウナ浴のあとはよく眠れる、疲れがとれて気分がよくなるといわれますが、特に肉体や心が疲れ気味で、自律神経の乱れがある場合に感じやすいとのこと。裏を返せば、この感覚が弱ければ調子がよいといえるのでしょう。正しいサウナの入り方を覚えて継続すれば心も体も整い、健康的な生活が送れるかもしれません。

● 参考Webサイト：講談社モーニング（２０２１年１月２１日掲載記事より）　Pen（２０２１年6月１２日掲載記事より）

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
日本鍼灸師会または役員の見解や意見を代表するものではありません。

#ととのいました
#マンガで読むサウナ道
#サウナ
#自律神経
#鍼灸
#鍼灸師
#日本鍼灸師会

《 10月8日　今日は何の日？》
「寒露（かんろ）」
　寒露（かんろ）は、二十四節気の第17。九月節（旧暦8月後半から9月前半）。
　現在広まっている定気法では太陽黄経が195度のときで10月8日ごろ。暦ではそれが起こる日だが、天文学ではその瞬間とする。露が冷気によって凍りそうになるころ。雁などの冬鳥が渡ってきて、菊が咲き始め、コオロギなどが鳴き始めるころ。

● 参考Webサイト：Wikipediaより

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
日本鍼灸師会または役員の見解や意見を代表するものではありません。

#寒露
#24節気
#冬鳥
#雁
#菊
#鍼灸
#鍼灸師
#日本鍼灸師会

日本鍼灸師会全国大会in東京

事前申込期間は10月10日まで延長されました‼️

申し込みがまだの方はお早めに〜♬

https://www.harikyu.or.jp/events/taikaitokyo/

#日本鍼灸師会
#はりきゅう
#医療
#学会
#健康

さてシンポジウム3つ目のご紹介♬

シンポジウム③　「鍼灸院経営〜フィールドによる違いとは〜」
【10月25日（月）13:15～14:45】

「技術力を上げなければ、患者さんの希望を叶えることはできない。
経営がうまくいかなければ、患者さんに鍼灸を提供し続けることができない。」

今は、技術だけで食べていける時代ではなくなりました。

地域や社会に貢献しながら、鍼灸師として幸せに働き続けるにはどうしたらいいのか。
コロナ禍で臨床を続ける開業鍼灸師のリアルな話を、属性や地域の違いから紐解きます。
みんなで考えよう、これからの鍼灸師の姿。

#日本鍼灸師会全国大会
#鍼灸師
#鍼灸院
#経営

では次のシンポジウムをご紹介♬ シ

では次のシンポジウムをご紹介♬

シンポジウム②「健康経営実践企業における鍼灸ケアについて」
【10月25日（月）10:45～12:15】

超高齢社会とコロナ禍によって今後、ますます健康寿命の延伸が日本の重要な課題となっていきます。

医療費の増大、労働人口の減少、幸福度の低下を止めるにはどうすればいいか?
働く人の健康を向上させる健康経営により、早期のフレイル予防となり、社会人としての現役年齢が延長され、心身ともに健やかな一生を営むことができると言われています。

働く人の健康のカギ、それは「プレゼンティーズム」。
10/25、一緒に学んでみませんか？

#日本鍼灸師会全国大会
#はりきゅう
#健康
#経営
#鍼灸師

全国大会 in 東京の3つのシンポジウム

全国大会 in 東京の3つのシンポジウムについて紹介します❗️先ずは…

シンポジウム①「我々の既得権の現状」
【10月25日（月）10:45～12:15】

開業鍼灸師・勤務鍼灸師が円滑に業務を遂行するにあたり、業団はどのように国へ働きかけてきたのかーー。

学校や臨床現場だけでは知ることができない、「過去を知り、未来をかんがえる」ちょっとハードなシンポジウム。

知らないままで過ごしていたら、鍼灸業界はどうなるのか。
若い世代にこそ、ぜひご覧いただきたい内容です。

#日本鍼灸師会全国大会
#日本鍼灸師会
#ハイブリッド開催
#はりきゅう
#シンポジウム
#医療
#経営
#東京

◉ナラティブ・アプローチ　1990年代

◉ナラティブ・アプローチ
　1990年代、臨床心理学の領域から生まれた支援療法に「ナラティブ・アプローチ」と呼ばれるものがあります。現在では、ビジネスシーンやデザイン、司法や教育の世界にまで幅広く使われる用語となりました。
　ナラティブ（narrative）とは「語り・物語」という意味ですが、同じ意味を持つストーリー（story）とはニュアンスが異なります。
（※ストーリーが主人公を中心に起承転結が展開され、聞き手も語り手が介在しないのに対し、ナラティブは語り手自身が紡いでいく物語とされる）
　近年、医療や介護の現場においても「NBM」＝Narrative Based Medicine（物語と対話に基づく医療）が病状把握に重要とされています。科学的根拠は効率的で質の高い医療を実現することに有効ですが、一方でそれは一般論としての情報であり、すべての患者さんに当てはまるとは言えません。各々の患者さんが語る、個人の思い、生き方、背景、生活様式、人間関係などの「ナラティブ」を通して解決策を見出していくアプローチをすることで病状が劇的に改善される、といった経過は経験的に知られていることと思います。
　対等な立場でコミュニケーションをとり、理解を示し、寄り添うことで信頼と満足感のある質の高い医療が提供できるのではないでしょうか。

参考図書
『物語と体験』河原大助
『物語としてのケア』野口裕二、他

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
日本鍼灸師会または役員の見解や意見を代表するものではありません。

#ナラティブアプローチ
#物語
#自分ごと
#鍼灸
#鍼灸師
#日本鍼灸師会

《 9月23日　今日は何の日？》

「秋分（しゅうぶん）」
　昼夜の長さがほぼ同じになる日。天文学的には、天球上の黄経180度の点(秋分点)を太陽が通過する時。この日を境に日の出が遅く、日の入りが遅くなります。
　仏教では、あの世は西に、この世は東にあるとされ、太陽が真東から昇って、真西に沈む春分の日と秋分の日はあの世とこの世が最も通じやすい日と考えられ、春と秋の彼岸にお墓参りをするようになったのです。秋の彼岸の中日でもあり祖先を敬い、亡くなった人を偲ぶ国民の祝日として1948(昭和23)年に制定されました。

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
日本鍼灸師会または役員の見解や意見を代表するものではありません。

#秋分
#24節気
#お彼岸
#お墓参り
#曼珠沙華
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#鍼灸
#鍼灸師
#日本鍼灸師会

◉どんな災害でもペットと一緒
　みなさんは災害時、ペットとどう避難するか考えたことはありますか。
　環境省や各自治体では、災害時にペットと一緒に逃げる「同行避難」を原則としています。しかし十分には浸透しておらず、多くの飼い主がペットを置いて避難するケースが過去の震災時に多くみられました。幸いにも同行避難ができたとしても、さまざまな人が共同生活を送る避難所では、ペットの鳴き声や臭いなどの苦情やトラブルなどの報告も多数あります。
　ペットと慣れない避難生活をするために飼い主が行うべき対策として、「ペットの防災、か・き・く・け・こ」をご紹介します。

「か」飼い主の責任とマナー
　災害時、ほとんどのペットはパニックになり逃げ出したり隠れたりと普段と違う行動をとることがあります。迷子のペットを探し出すための首輪や迷子札、マイクロチップなど身元を示すものの装着をおすすめします。またワクチン接種やノミ・ダニ予防は飼い主の責任です。
「き」キャリーバック
　キャリーバッグやケージ、パニックや怯えた時に入れると落ち着きやすい洗濯ネットなど、普段から入るよう慣らしておきましょう。またハーネス装着やスリングに入れての移動なども時々練習しておくとよいでしょう。
「く」薬・ペットフード
　動物病院が被災すれば薬も手に入りにくくなります。災害時はただでさえストレスから体調を崩しやすいので、持病の薬や療法食の備蓄は必須です。また、最低３日分の飲水とエサは準備しておきましょう。
「け」健康管理
　普段からのトイレチェック、エサの管理、体重管理、コミュニケーションを兼ねて全身を触って毛並みや目・鼻・口の状態などのボディチェックをすることで、非常時の体調変化に気づくことができます。
「こ」行動・しつけ
　基本の「待て」「おいで」などの行動のしつけ、また、家族以外の人間や動物、音などの刺激や環境に日頃から慣らすことが非常時に役立ちます。

　ペットを守ることができるのは飼い主だけです。
どんな状況でも大切な家族と一緒に居られるよう、飼い主は常時から「もしもの時」への意識をもち備えておきたいものです。

参考文献
・「災害時におけるペットの救護対策ガイドライン」環境省HP
https://www.env.go.jp/nature/dobutsu/aigo/2_data/pamph/h2506.html
・『どんな災害でもネコと一緒』小学館

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
日本鍼灸師会または役員の見解や意見を代表するものではありません。

#災害
#同行避難
#避難所生活
#ペットと避難
#ねこすたぐらむ
#わんすたぐらむ
#備えあれば憂いなし
#鍼灸
#鍼灸師
#日本鍼灸師会

《 9月7日　今日は何の日？》「白露

《 9月7日　今日は何の日？》
「白露（はくろ）」
朝の草花に露が宿り始める頃。
昼夜の気温差が大きくなるこの時季は、朝晩に空気が冷やされ露を結びます。
湿気を含んだ空気が冷気に触れてできる水滴は、朝晩の気温が低くなっている証拠です。
朝の光に白く輝く梅雨のことを、古の人は「白露」と表現しました。
白露は、露の美称「しらつゆ」のことで、秋の季語でもあります。

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
日本鍼灸師会または役員の見解や意見を代表するものではありません。

#白露
#24節気
#朝露
#秋の気配
#鍼灸
#鍼灸師
#日本鍼灸師会

日本鍼灸師会国際委員会では10月3日（日）にシンポジウム『世界が注目する鍼灸&漢方』を開催します❣️
#鍼灸
#漢方
#東洋医学
#伝統医学
#日本鍼灸師会

https://youtu.be/1BXE7XPUnBk

◉気の緩みその２　明日からパラリ

◉気の緩みその２
　明日からパラリンピックが始まります。大きな声援を送り、アスリートの活躍を期待するとともに、大会が無事に滞りなく開催されることを祈るばかりです。
　さて、前回は「気の緩み」が「免疫力を低下」させるので気をつけてくださいとお伝えしました。しかし人間皆生身の体、そう気を引き締めてばかりはいられません。時として気を緩めホッコリして過ごすことは非常に大切なことですし、必要不可欠なことでもあります。時には友人と会って、楽しく飲酒会食で緊張緩和。しかしその結果、感染というのでは困ります。
　そこで、一番上手い緩め方をお伝えしましょう。
それは「笑う」ことです。
　笑いが免疫力を高めることは今やさまざまな研究でエビデンスのある事柄となりましたが、緊張の緩和と笑いの関係と言えば1999年に他界された落語家の桂枝雀さんが『緊張の弛緩理論』で笑いを独自に分析されました。
　笑いには４つの種類がある。
その１.知的な笑い『変』＝「何かちょっと変やな、おかしいなあ」と思うときの笑い。もし人が宙に浮いているとか、本当におかしなことがあれば、人は驚いてしまって笑いにならない。緊張が勝ちすぎて緩和しない。普通であることから少しズレると知的な笑いになる。
２.情的な笑い『他人のちょっとした困り』＝よく言われる例だが、貧しそうな人が歩いていて転けても、かわいそうだから笑いにならない。でも、リッチでキザな男が、格好つけて歩いていて転けると笑いになるという人間心理の笑い。
３.生理的な笑い『緊張の緩和』＝赤ちゃんに「いないいないばあ」をしたときのような笑い。赤ちゃんに「いないいないばあ」をすると初めは笑わない。緊張が勝っているから。もちろん、知らない人がしても笑わない。緊張が強すぎて泣く場合もあるだろう。だがだんだん慣れてきて、信頼のおける母親が「いないいないばあ」をすると笑う。
４.社会的・道徳的な笑い『他人の忌み嫌うこと』＝タブーに触れ、相手に冗談として通じたときの笑い。
　この４つに分類され、各々において緊張が緩和したときに笑いが起きると言い残しておられます。あなたは日々どんな笑いが多いでしょう？
笑いは「健康の万能薬」といえます。笑って緊張を緩めれば免疫を高めながらリラックスができる。これぞ一石二鳥のうまい方法です。
　パラリンピックが終わる9月5日は朝霧が草葉の上に降りるとする「白露」の二日前。まさに、朝夕秋らしさを感じ、ホッと残暑の緊張が緩和し気が緩む頃。「秋バテ」といわれる体調不良が起きやすいときです、パラリンピックでの感動と無事終わった喜びで笑い合い、免疫力を高めていきましょう！
　
※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
日本鍼灸師会または役員の見解や意見を代表するものではありません。

#笑いと
#免疫力
#落語
#桂枝雀
#東京パラリンピック
#鍼灸
#鍼灸師
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《 8月23日　今日は何の日？》
「処暑（しょしょ）」
立秋から数えて15日目ごろ。
暑さが和らぐという意味。
萩の花が咲き、穀物が実り始める頃。
　厳しい暑さの峠を越し、朝夕は涼風が吹き始め、山間部では早朝に白い露が降り始め秋の気配を感じます。この頃は台風のシーズンでもあり、二百十日、二百二十日とともに台風襲来の特異日です。夏バテや食中毒にかかりやすい時期でもありますので、まだまだ注意が必要です。（ koyomigyouji.comより抜粋）

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
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#処暑
#24節気
#萩の花
#秋の気配
#鍼灸
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◉気の緩み
　新型コロナvsワクチンの攻防のさなかでのオリンピックが、明日閉会します。日本中を、そして世界を感動と興奮に巻き込んで無事すばらしい大会が開催されたと言ってよいのやら。まだこの先、8月24日から9月5日まで今度はパラリンピックが開催されます。油断大敵、感染予防対策に万全を期して世紀のスポーツイベントの幕が無事全ておりることを祈るばかりです。
　「心身一如」心と体は一つと考える東洋医学の立場でいうなら、いざ事に臨むぞ！という心が強く前向きに働いているときは、体も強く働きますが、いったん事が終わってホッとすると、どっと疲れが出てくる経験は皆さんお持ちでしょう。たとえば、年末をがんばって乗り切って正月休みに入った途端に、熱を出して寝込んでしまったという経験のある方も多いのでは？これは「気の緩み」が原因といえます。東洋医学がその基礎的要素として位置付けている「気」という精微な物質が、潤沢に滞りなく流れている状態が健康であり、その「気」が減ったり増え過ぎたり滞ったりした状態を病態とされています。
　「気」の作用の一つに「防御作用」というものがあります。全身の体表を保護し、外邪の侵入を防ぐ役割があります。また、外邪の侵入により発症した病に対してこれと戦い、打ち勝って健康の回復を図る作用です。「気の緩み」とは、まさにこの防御作用が弱まったために起きる体の変調です。現代風に言うなら「免疫力の低下」ということになるでしょう。
　オリンピック後のホッとするこれから、立秋を迎えて小さな秋の訪れをふと感じるこの時期。「気の緩み」にご注意ください。

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
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#東洋医学
#気
#氣
#心身一如
#東京オリンピック
#オリンピック
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《 8月7日　今日は何の日？》「立秋

《 8月7日　今日は何の日？》
「立秋（りっしゅう）」

　大暑から数えて15日目ごろ。
　朝夕が涼しくなり、秋の気配が立つころ。立春からちょうど半年が経過し、この日から立冬の前日までが秋。暦の上では秋になりますが、日中はまだ残暑が厳しく1年で最も気温が高くなる時期です。
（ koyomigyouji.comより抜粋）

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
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#立秋
#24節気
#残暑
#鍼灸
#鍼灸師
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◉土用の丑の日
　本日は「大暑」ですが、その次の節記「立秋」から前の１８日間が夏の「土用」にあたり、今年の「丑の日」は７月２８日となります。
　土用の丑の日のわれわれ日本人に欠かせない食文化と言えば「うなぎ」ですね。「鰻が夏バテに効く」というのは、古くは万葉集の中で大伴家持が詠んだ「石麻呂に吾れもの申す夏痩せに、よしといふものぞむなぎとり召せ」という歌に出てきますが、土用の丑の日にウナギを食べる食文化は、江戸時代の博物学者、平賀源内が知り合いの鰻屋に頼まれて「本日土用丑の日」と書き、これを店先に貼るように勧めたという話から来ていると言われています。
　これはもともと、土用の丑の日に「う」のつくものを食べると精がつくという習俗があったためで、日本各地には鰻以外にも丑の日に関連した食習慣があります。たとえば、瓜（キュウリ、ニガウリ（ゴーヤ）、スイカなど）、梅干し、うどんなど。キュウリに関しては、キュウリの中に病気や災いを封じ込める祈祷を行い土の中に埋めるという「きゅうり加持」という行事も存在し、土用の丑の日にお寺で行われ、弘法大師が広めたと言われています。
　その他の食習慣に、土用しじみ（ちょうど夏の旬に当たり栄養価が高い）や土用もち（元々は宮中の習わしが発端で土用の入りに食べる）、土用たまご（土用の期間に生んだ卵は栄養価が高いと言われている）などがあり、どれも夏の暑さに耐えるため滋養の高いものを摂るという食養生と言えるでしょう。今日日、ウナギも大変高価なものとなっているので、これらのような食材で代用するのもありかもしれませんね。
（参考）『ウィキペディア』、『ことばの歳時記／金田一春彦』（新潮文庫）、『世界大百科事典　20改訂新版』（平凡社 2007.9）

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#大暑
#土用の丑
#うなぎ
#うな重
#夏バテ予防
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《 7月22日　今日は何の日？》
「大暑（たいしょ）」
　大暑（たいしょ）は、二十四節気の第12。六月中（通常旧暦6月内）。
　現在広まっている定気法では太陽黄経が120度のとき（黄道十二宮では獅子宮の原点に相当）で7月23日ごろ。暦ではそれが起こる日だが、天文学ではその瞬間とする。平気法では冬至から7/12年（約213.06日）後で7月23日ごろ。期間としての意味もあり、この日から、次の節気の立秋前日までである。
　快晴が続き、気温が上がり続けるころ。『暦便覧』には「暑気いたりつまりたるゆえんなればなり」と記されている。
　夏の土用が大暑の数日前から始まり、大暑の間じゅう続く。土用の丑の日には鰻を食べる習慣もある。小暑と大暑の一か月間が暑中で、暑中見舞いはこの期間内に送る。立秋以降は残暑見舞いになる。
（フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より。）

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#大暑
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#土用の丑
#鰻
#鍼灸
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◉半夏生（はんげしょう）　今日、7

◉半夏生（はんげしょう）
　今日、7月7日小暑は二十四節気の一つですが、これ以外に日本独自の暦を表す言葉に「雑節」というものがあります。そして、夏至から数えて11日目頃からの5日間が「半夏生」と呼ばれる雑節の一つで、ちょうど小暑の前日までのことを指します。
　この半夏生は中国から伝わった「七十二候」という暦に由来するもので、七十二候では「はんげしょうず」と読まれ、雑節の中では特異な存在です。半夏生は、この時期になると薬草でもある「半夏(はんげ)」の花が咲くことが名前の由来とされています。この頃は「陰毒が生じ、毒気が降って井水に通じる」と言われ、古くから「半夏生の日に採れた野菜などは食べてはいけない」とか「半夏生の日には毒が降るから井戸に蓋をしろ」というような物忌みの習わしが残っていますが、この時期はカビ・雑菌が繁殖しやすく、生ものを食べないように促したり、「半夏雨」という集中豪雨のような雨が降る時期で、井戸水の水質が大雨によって変わり、その水を飲んでお腹を壊すことがないように戒めたりする先人の知恵であったのかもしれません。
　このような物忌みの風習とは逆に、この時期に何かを食べるとよいという風習も全国各地に残っており、その内容もバラエティに富んでいます。例を挙げると、
「タコを食べる」（関西）…タウリンや亜鉛が多く含まれており夏負け予防にいいかも？
「うどんを食べる」（香川）…7月2日はうどんの日らしい。同県の人はいつも食べている気がするのは気のせい？（笑）
「サバを食べる」（福井）…半夏生鯖（はげっしょさば）とも呼ばれる。その昔、農民にサバを食べて栄養補給するように藩主からお達しがあったことが由来らしい。
「小麦粉入り餅を食べる」（近畿地方）…半夏生餅（はげっしょうもち）。小麦粉入りの所謂「きなこもち」
などなど。
　この時期には「半夏半作」という言葉があり、半夏生の時期までに田植えを終えないと収穫が半減するという意味だそうです。夏の暑い時期の田植えは農民にとって一番の重労働であったので、これらの風習はつらい田植えの後、栄養価の高い食物を摂って疲れた体を休めましょうという意味があったのかもしれません。このように暦にまつわる風習には、人や農耕に関わる何かしら深い教えが隠されているものが多くあるように感じます。
（参考）「ウィキペディア」、「歓喜宝暦／神霊館」（榎本書店）、「ことばの歳時記／金田一春彦」（新潮文庫）、「越前おおの観光ガイドHP」

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
日本鍼灸師会または役員の見解や意見を代表するものはありません。

#半夏生
#はんげしょう
#ドクダミ科
#雑節
#半夏生餅
#タコ 🐙
#日本鍼灸師会
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《 7月7日　今日は何の日？》「小暑

《 7月7日　今日は何の日？》
「小暑（しょうしょ）」

　小暑（しょうしょ）は、二十四節気の第11。六月節（旧暦5月後半から6月前半）。
　現在広まっている定気法では太陽黄経が105度のときで7月7日ごろ。恒気法では冬至から13/24年（約197.84日）後で7月7日ごろ。期間としての意味もあり、この日から、次の節気の大暑前日までである。
　梅雨明けが近付き、暑さが本格的になるころ。『暦便覧』には「大暑来れる前なればなり」と記されている。蝉が鳴き始める。
　この日に至っても梅雨が入らない場合は「梅雨入り」の発表は特定できずとなる。それゆえに、四国地方、北陸地方、近畿地方などでは「梅雨入り特定せず(梅雨入りなし)」となることがある。
　小暑あるいは大暑から立秋までの間が暑中で、暑中見舞いはこの期間内に送る。小暑の終わりごろに夏の土用に入る。（フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より。）

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
日本鍼灸師会または役員の見解や意見を代表するものはありません。

#小暑
#24節気
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