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◉“野草の力”
空は曇天が続き、蒸し暑い日が続きます。湿気や暑さで体力の消耗や眠気、食欲不振の出やすい季節ですが、目線を替えてみると、豊かな薬草の季節とも言えそうです。
家の周りや野原で探してみると、真っ白な花と独特の匂いが特徴の「ドクダミ（十薬）」が咲き誇っています。生の葉っぱは殺菌作用が強く、化膿止めや水虫対策に、乾燥させると利尿、強心、緩下、解毒など様々な効用が謳われています。また、地獄草の異名を持ち忌み嫌われる雑草「スギナ」は利尿、去痰、鎮咳、抗炎症など古くから生薬として用いられてきました。他にも、クマザサ、ヨモギ、オオバコ、タンポポなどなど、美味しくて効用が期待できる野草がいっぱい。
野草を採取してお茶として、食材として体調管理に取り入れてみてはいかがでしょうか？

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
日本鍼灸師会または役員の見解や意見を代表するものではありません。

#ドクダミ
#十薬
#野草
#はりきゅう
#鍼灸
#鍼灸師
#日本鍼灸師会

《 6月21日　今日は何の日？》
　「夏至（げし）」
一年で、昼間が最も長く、夜が最も短い日。冬至と比較すると、昼間の時間差は4時間以上もあります。暦の上では夏季の真ん中にあたりますが、実際には梅雨の真っ盛りで、農家では田植えに繁忙を極める頃。暑さのピークは１カ月ほど先になります。
冬至にはかぼちゃを食べる風習がありますが、夏至は地方によって様々で、関西ではこの日にタコを食べる習慣があり、関東地方では焼き餅をお供えたりします。
沖縄では、この頃に吹く季節風を「夏至南風」といいます。この風が吹くと、梅雨が明けて本格的な夏が訪れるそうです。（日本の行事・暦より転載）

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
日本鍼灸師会または役員の見解や意見を代表するものではありません。

#24節気
#夏至
#かぼちゃ
#タコ
#はりきゅう
#鍼灸
#鍼灸師
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本日はステーションコンファレンス万世橋で公益社団法人日本鍼灸師会の定期代議員総会でした。今年度は議事も大変スムーズに進みました♬総会後は（一社）愛知県鍼灸師会会長より12/3、4にウインクあいちで開催される全国大会のプレゼンテーションが行われました❗️
#日本鍼灸師会
#日本鍼灸師会全国大会
#はりきゅう
#医療
#鍼灸師

◉“ホタルの光”で衛生検査
夏の夜、ほのかな光で私たちの心を癒してくれるホタル。このホタルの光が意外なところで産業利用されています。
ホタルが光る仕組みは古くから研究されており、酵素反応であることがわかっています。
発光に関わる酵素はルシフェラーゼといい、この酵素が ATP（アデノシン三リン酸）の存在下でルシフェリンと反応する際に発光します。この発光の仕組みを利用してキッコーマンは測定技術を開発し、目に見えない微生物を検出する微生物測定試薬（ルシフェール）を開発し、たいへん高感度かつ迅速な検査方法として、食品産業や、医療分野で利用されてきました。当初は、蛍の発光器から抽出されてきたルシフェラーゼですが、近年は、遺伝子組み換えによる生物発光酵素ルシフェラーゼの大量生産に成功しており、蛍の犠牲はないそうです。
参照　キッコーマンニュースリリース　https://www.kikkoman.co.jp/news/17018.html　

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
日本鍼灸師会または役員の見解や意見を代表するものではありません。

#ホタルの光
#ルシフェラーゼ
#ATP
#鍼灸
#鍼灸師
#日本鍼灸師会

《 6月6日　今日は何の日？》　「芒

《 6月6日　今日は何の日？》
　「芒種（ぼうしゅ）」
芒（のぎ）のある穀物や稲や麦など穂の出る穀物の種をまく季節ということから、芒種と言われています（実際の種まきは、これよりも早い時季に行います）。
梅の実が青から黄色に変わり、百舌が鳴き始めます。かまきりや蛍が現れ始める頃でもあります。次第に梅雨めいて、五月雨（さみだれ）の季節に入ります。

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
日本鍼灸師会または役員の見解や意見を代表するものではありません。

#24節気
#芒種
#梅雨
#五月雨
#アジサイ
#はりきゅう
#鍼灸
#鍼灸師
#日本鍼灸師会

◉紫外線の研究
　昼間の日差しが強く感じられるようになってきました。そこで気になるのは「紫外線」。
紫外線量は7月～8月が1年のピークですが、5月といえどもその9割近い値が降り注ぎます。
紫外線にはA波（UV-A）、B波（UV-B）、C波（UV-C）と3種類があり、主に日焼け止めクリームで防ぐのはUV-AとUV-B。
UV-Aは波長が長く体の奥に届き、肌を黒くし、しわの原因となります。UV-Bは波長が短く、肌の浅いところに炎症を起こし、シミやそばかすの原因となります。また白内障などの眼への影響も忘れてはいけません。
最も波長の短いUV-Cは、自然界においては大気層（オゾンなど）で吸収され地表に到達しないとされます。
ではUV-Cは身体にとって悪影響はないのでしょうか？
UV-Cは殺菌力が強く、その性質を利用し殺菌用ランプ（波長254nmで照射）として使われます。ただ、これも有害で皮膚がんや白内障を生じさせるので、人のいない場所で使用されています。
しかし、波長を変えることで安全に使用できる可能性が出てきました。
2020年に神戸大学とウシオ電機の研究グループが、高い殺菌力を持つ波長222nmのUV-Cを反復照射しても皮膚がんが発症しないことなどを世界で初めて実証し、ヒトの皮膚や眼にも安全であることを報告しました。
このことは医療現場や介護施設、学校や家庭においても安全に紫外線消毒が期待できると考えられます。実用化されれば、薬剤消毒による手荒れやアレルギーなどを気にする必要がなくなるかもしれません。

参照　環境省・紫外線環境保健マニュアル2020　　
神戸大学　https://www.kobe-u.ac.jp/research_at_kobe/NEWS/collaborations/2020_03_30_01.html　
　
※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
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#紫外線
#UV
#紫外線消毒
#はりきゅう
#鍼灸
#鍼灸師
#日本鍼灸師会

《 5月21日　今日は何の日？》
　「小満（しょうまん）」
　24節気の第8番目。万物の成長する気が徐々に強くなり、天地に満ち始める頃。
植物の成長する力が満ち溢れ、草木枝葉が茂ることを表しています。

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
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#24節気
#小満
#新緑
#はりきゅう
#鍼灸
#鍼灸師
#日本鍼灸師会

先日スポーツ紙等で、某プロ野球選手がはり治療中の折鍼事故のため登板ローテーションを外されたことが報道されました。この事例を受け、日本鍼灸師会危機管理委員会ではリスクマネジメント研修会を開催いたします。

十分に気を付けているけど実際に折鍼事故を発生させてしまった場合、あなたはどうしますか？

リスクマネジメント研修を受講して正しい的確な対応方法を身につけておきましょう！
お申し込みは下記から♬

https://forms.gle/YWjcddxHQLDZYaQG7

#はりきゅう
#日本鍼灸師会
#医療事故防止
#インシデント
#リスクマネジメント

本日は公益社団法人日本鍼灸師会の令和4年度第一回理事会が開催されています。代議員総会直前であり審議事項も多く長丁場になりそうです。
#公益社団法人日本鍼灸師会
#鍼灸
#医療
#はりきゅう
#鍼灸師
#まもなく南大塚に新会館オープン

◉薔薇の香りの効能　5月に咲く花の

◉薔薇の香りの効能
　5月に咲く花の中で最も有名で代表的なものに薔薇があります。
その花の姿形もさることながら、甘く華やかで上品な香りは世界中の人々を魅了し愛されています。
今回は薔薇の香りの持つ二つの効能に着目してみましょう。
一つ目は「鎮静効果」。香りの中に含まれる成分にジメトキシメチルベンゼンと呼ばれるものがあります。これは資生堂の研究チームが発見し「ティーローズエレメント」と命名されました。
その鎮静効果は、一般的に睡眠の質を高めてくれるとされるラベンダーの香りと比べると、その4～5倍にもなるとのこと。（脳波による測定結果）
また、これまでに発見された薔薇の香り成分は540種類ほどですが、それらはもちろんのこと他の草花の香りも含めて、いまだにティーローズエレメントより鎮静効果の高い香りは見つかっていません。
二つ目は「記憶の強化」。ドイツのリューベック大学の研究チームが行った実験では、睡眠中にバラの香りの刺激を与えると、記憶の固定化（長期記憶）が促進されるという結果がでているようです。
勉強した後に薔薇の香りに包まれて睡眠をとれば、熟睡が出来て試験対策も間違いなしでしょうか？！　ただし香りは人によって好き嫌いがあります。効能は大切ですが、自分が気に入ったものに包まれている満足感も大切と思います。

引用Webサイト：かもめの本棚（香りの科学～バラは百薬の長～）

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
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#バラ
#花の女王
#ジメトキシメチルベンゼン
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《 5月5日　今日は何の日？》「立夏

《 5月5日　今日は何の日？》
「立夏（りっか）」
　24節気の第7番目。春が極まり夏の気配を少しずつ感じるころとされます。気温が徐々に上がり、空気は適度な湿り気を帯び、とてもさわやかに感じられる過ごしやすい時期になってきました。

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#24節気
#立夏
#端午の節句
#こいのぼり
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#はりきゅう
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『五行色体表の成り立ちを正しく知る』

鍼灸net「鍼灸論考」にて篠原孝市先生の連載「鍼灸病証学」第10回「五行色体表の成り立ちを正しく知る」が公開されてました。
詳しくは「鍼灸論考」のページをご参照ください。
https://shinkyu-net.jp/archives/2545

#陰陽
#五行式体表
#鍼灸論考
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#鍼灸net
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◆第71回（公社）全日本鍼灸学会学術

◆第71回（公社）全日本鍼灸学会学術大会東京大会のお知らせ

第71回全日本鍼灸学会学術大会東京大会が現地開催とWeb開催のハイブリッド形式で開催されます。
【会期】2022年6月3日(金)～5日(日)
【会場】東京有明医療大学および有明ガーデンコンファレンスセンター
【開催形式】
6月3日(金)～5日(日)：現地開催と、4つの会場の講演をライブ配信いたします。
6月8日(水)～6月26日(日)24時まで（予定）：オンデマンド配信をいたします。
当日視聴できなかったプログラムの視聴が24時間可能です。
【参加登録】
事前参加登録を開始しています。早割・事前登録期間中（2022年5月2日まで）にお申込みいただきますと当日・事後登録よりも割引価格で参加することが可能です。インターネットからのオンライン登録となります。
http://tokyo71-jsam.umin.jp/participant/index.html
【登録料】
第一次登録／第二次登録および当日登録
全日本鍼灸学会の正会員 12,000円／15,000円
一般 16,000円／18,000円

多くの先生のご参加を心よりお待ちしております。

#全日本鍼灸学会
#現代医療における鍼灸の役割
#日本鍼灸師会
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#鍼灸
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#日本鍼灸師会

◉ブルーライト
　パソコンやスマホのディスプレイから発せられるブルーライト。健康に与える悪影響が指摘されブルーライトカットの眼鏡やフィルムなども売られていますが、本当にブルーライトは目に悪いものなのでしょうか。ブルーライトによる身体への影響として、ドライアイ、目のかすみ、眼精疲労、肩こり、頭痛などの症状が挙げられていますが、人体に影響を与えるか否か現時点で正確な研究結果は出ていません。唯一認められている悪影響が体内時計との関係です。日中は日の光を浴び、夜は目と脳を休めるというルーティンが望ましいのですが、寝る前にパソコンやスマホからのブルーライトを浴びてしまうと自律神経が乱れ睡眠の質が低下します。一方、ブルーライトは日光にも含まれ、第四の網膜神経節細胞と呼ばれる部分で感知されたのち体内でメラトニンが作られ体内時計をリセットするという重要な働きも担っています。日中のブルーライトカットは必要ないと言われるのはそのためで、ブルーライトを浴びるタイミングさえ間違えなければ睡眠に悪影響を与えないと思われます。先に挙げた症状のいくつかは、実のところブルーライトが問題であるというより端末を見る姿勢や時間や明るすぎるディスプレイに拠るところが多いようです。簡単にできる対策としては、ディスプレイをダークモードに変えることや輝度を下げることです。また意識的に休憩をとり画面から目を離す、就寝の２、３時間前からデジタル機器の使用を控える、などが挙げられます。また黄斑の構成成分であるルテインなどは抗酸化作用がありブルーライトによるダメージをやわらげると考えられています。ルテインなどは加齢とともに減少するので、ホウレン草、ブロッコリーなどのルテインを含む食品を摂ることもよいでしょう。
（参照：小児のブルーライトカット眼鏡装用に対する慎重意見https://www.gankaikai.or.jp/info/20210414_bluelight.pdf）

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
日本鍼灸師会または役員の見解や意見を代表するものではありません。

#ブルーライト
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#自律神経
#ルテイン
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《 4月20日　今日は何の日？》
「穀雨（こくう）」
　24節気の第6。「穀雨」とは田んぼに植えられた稲などの穀物に春の雨が降って田畑を潤し、成長を助けるという意味です。この時期に降る長雨のことは「菜種梅雨（なたねづゆ）」と言います。北国ではストーブをしまい、東日本では冬服を脱ぎ、西日本では藤の花の咲き始める季節です。

※この内容の意見や見解は、あくまで書き手個人のものであり、
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● 各都道府県鍼灸師会の「プレスリリース」をしてみませんか？

「プレスリリース」とは、報道発表資料のことです。企業や団体が、報道関係者に向けて自社のニュース（＝新規情報）を簡潔にまとめた文書のことを指します。日本鍼灸師会では契約するプレスリリースサービスを通じ、TV 局、新聞、雑誌、ニュースサイトなど最大 1000 名の記者へ情報を送っています。
　日本鍼灸師会が主体で行う事業の他、各都道府県師会、会員個人の活動なども対象となります。
　必ずメディアに取り上げられるとは限りませんが、各都道府県鍼灸師会のみなさんの活動を世の中にアピールしてみませんか。

詳しくは下記ページを参考にしてください。
https://www.harikyu.or.jp/7952/

（公社）日本鍼灸師会広報普及 I T 委員会

#プレスリリース
#ニュース
#研修会
#活動報告
#はりきゅう
#鍼灸
#鍼灸師
#日本鍼灸師会

◉ホタルイカ
　春を告げる海の幸、ホタルイカ。日本海側を中心に水揚げされるホタルイカは、その名の通り蛍のように青白く発光し、真っ暗な海の中で幻想的に光ります。
　美味しいだけでなく、あの小さな体にはたくさんの栄養が詰まっているのをご存知ですか。豊富な栄養の中で一番注目される成分はアミノ酸の一種であるタウリンです。人間には体重の0.1％のタウリンがあるといわれ、心臓・肺・肝臓・脳・骨髄などのさまざまな臓器や組織に広く含まれていることから、生命の維持に必要な成分と考えられています。タウリンを摂取すると胆汁酸と結びつくことでコレステロールを消費してコレステロールを減らす、心臓や肝臓の機能を高める、視力の回復、インスリン分泌促進、高血圧の予防など、さまざまな効果があると言われています。どうりで栄養ドリンクに多く含まれているわけですね！
　また皮膚・粘膜を潤す働きをもつビタミンA、皮膚の健康を保ち活性酸素を抑える効果をもつビタミンEも豊富に含まれており、肝臓の代謝を高める作用と相まってシミや肌荒れなどの肌トラブルのない美肌へとつながります。
　小さくても侮れないホタルイカ。まさに旬をむかえた今、食卓に、お酒のあてにぜひ召しあがってください。
（「大正製薬」「ほたるいかミュージアム」「グルメノート」サイトより抜粋し編集）

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#ホタルイカ 🦑
#タウリン
#肉体疲労時の栄養補給に
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《４月５日　今日は何の日？》
「清明（せいめい）」
　24節気の第5。「清明」とは春先の清らかで生き生きとした様子を表した「清浄明潔」という語を略したもの。万物が若返り、清々しく明るく美しい季節です。この頃は桜の花が咲きほこり、お花見のシーズンでもあります。南の地方ではつばめが渡って来る頃。雨が多い時季で、暖かくなった後に小雨が降り続いて寒くなったりもします。沖縄では「清明祭（シーミー）」といって、墓前に親族が集まり、酒・茶・お重を供えた後、皆でご馳走をいただく習慣があるそうです。
（「日本の行事・暦」より編集）

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#清明
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◉命の力
　前号の「啓蟄」では地中の虫の一種「線虫」を題材に取りあげましたが、今回は「地中の虫→微生物→ウイルス」という話題でお伝えしようと思います。
　地中にいる虫はほぼ目に見えますが、その虫が食べて栄養にしているのが目に見えない大きさの生き物。それがバクテリアなどの「微生物」です。その「微生物」の数と量は半端ではなく、その数は1グラムの土壌に約100～1000万匹にもなるといわれています。そしてこの「微生物」は肥沃な土壌の中だけではなく、非常に過酷な自然環境の中にも居ることがわかってきました。
　岐阜県瑞浪市にある日本原子力研究開発機構・瑞浪超深地層研究所の地下300メートル地点の岩盤に、直径5センチの穴を開けて地下水を採取。岩盤はマグマが冷えて固まった花崗岩（かこうがん）で、エネルギー源が乏しいため、生物は生きられないと考えられてきたのですが、約200種類の原核生物と呼ばれる微生物が生息していることが発見されました（朝日新聞DIGITAL 2017/09/09 より抜粋）。
　またこのような「極限微生物」の一つ「クマムシ」は、体長1mm程度の小さな生物ですが、「不死身の生物」という代名詞を持つほど強い生命力を持っていて、北極・南極から赤道直下、さらには深海底から高山地域など、地球上のあらゆる場所に生息しています。そんなクマムシがついに2007年宇宙へ。欧州宇宙機関（ESA）の人工衛星「フォトンM3」によって宇宙へと飛び立ったクマムシたちは、過酷な宇宙空間に10日間ほどさらされ、真空状態の中で強い放射線まで浴びながらも、見事地球に生還したのでした（https://wired.jp/2020/08/27/a-ball-of-bacteria-survived-for-3-years-in-space/ より抜粋）。
このように決して小さいからといってあなどれない微生物の生命力は、私たちの体の中でも働いています。その代表が「腸内細菌」です。「ヒトにはヒトの乳酸菌」というTVCMを目にされた方も多いと多いと思いますが、腸内細菌には「善玉菌」と「悪玉菌」があり、前者の代表が「乳酸菌」、後者の代表が「大腸菌」です。余談ですが「オナラが臭い」という方は後者が多い証拠です。
　さて、その「乳酸菌」の中で抗ウイルス作用においてエビデンスが得られているのが乳製品メーカーM社の「R-1」という乳酸菌。この乳酸菌は「抗インフルエンザウイルス作用」があることが認められています。
　国立大学法人長崎大学は、キリンホールディングス株式会社が研究開発を行っている「乳酸菌L.ラクティスプラズマ」を用いて、新型コロナウイルス感染症患者を対象とした症状緩和効果についての特定臨床研究を2021年12 月から開始しました。（国立大学法人長崎大学HPより抜粋）。
　世界中が新型コロナウイルスの猛威にさらされて早2年余り。ワクチンも治療薬も、なかなかその質といい量といい追いついていない現状です。ウイルスという「生物」とも「非生物」ともいえない「モノ」に根本的に打ち勝てるのは、医薬品という「物質」ではなく「命」の力。命ある人間の持つ本来の免疫力、そして命ある微生物「善玉菌」の力だと筆者は思うのですがいかがでしょうか？

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#微生物
#乳酸菌
#善玉菌
#腸内細菌
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《 3月21日　今日は何の日？》
「春分（しゅんぶん）」
　二十四節気の一つで、二至（夏至・冬至）、二分（春分・秋分）として四季の中央におかれた中気。元来、春分は太陰太陽暦の2月中（2月後半）のこと。太陽の黄経が0度に達した日（太陽暦の3月 20日か 21日）に始り、清明（4月5日か6日）の前日までの約 15日間であるが、現行暦ではこの期間の第1日目をさす。（ブリタニカ国際大百科事典より抜粋）。

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